Proses penuaan pada tubuh manusia adalah ketetapan semulajadi yang tidak dapat dielakkan.
Walaubagaimanapun ada beberapa petua yang mudah dan murah untuk kita amalkan untuk kelihatan muda (awet muda). Diantaranya ialah
1. Semasa berdandan di waktu pagi baca selawat Nabi di kedua tapak tangan dan raupkan ke muka berserta niat dalam hati supaya di indahkan wajah seperti Nabi Yusuf. Amalkan setiap pagi.
2. Makan banyak ulam-ulam sebagai sebahagian dari diet kita
3. Solat subuh air wuduk yang kena muka dapat memberi kesan yang amat baik
4. Bersenam 30 minit 3 kali seminggu dengan konsisten
5. Yang paling penting sekali ` SENYUM `SELALU'
Selamat mencuba. Semoga anda berjaya
No comments:
Post a Comment